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樓主

發表於 2013-9-18 00:50:27 | 顯示全部樓層

要增加自己的幸福並不難，研究發現每天：

1.花幾分鐘寫下三件你感恩的事；昨天所發生有意義的事；

2.送一個正向的訊息給你的親友；

3.運動十分鐘；

4.冥想十分鐘；

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