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    <title>非常關懷論壇 - 吃得安心</title>
    <link>https://verycare.org/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=45</link>
    <description>Latest 20 threads of 吃得安心</description>
    <copyright>Copyright(C) 非常關懷論壇</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 04 Nov 2026 11:36:48 +0000</lastBuildDate>
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      <title>非常關懷論壇</title>
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      <title>高鉀食物Top20　降血壓有一套</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=230</link>
      <description><![CDATA[為什麼血壓老是居高不下？高血壓是國人常見疾病，患者常感覺頭暈、眩暈、肩頸痠痛、耳鳴，長期疏忽，血壓持續超標會增加心臟疾病和腦血管疾病的風險，除了藥物、生活習慣和情緒的控制之外，飲食也很重要。營養師表示，多數高血壓患者瞭解低鈉少鹽的飲食原則，卻很少知道 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>2266</author>
      <pubDate>Sun, 24 Aug 2014 05:56:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>每天2杯咖啡防失智</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=191</link>
      <description><![CDATA[〔駐日特派員張茂森／東京十六日報導〕每天喝兩杯咖啡，可降低失智症發病機率！最新一期「週刊文春」雜誌引用醫學專家與研究機構報告，報導咖啡與失智症的因果關係，指出誘發失智症的因子之一是「血管損壞」，失智症約兩成屬於腦血管性認知症，原因是腦梗塞或腦出血，亦 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>alibuda</author>
      <pubDate>Mon, 17 Feb 2014 06:05:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大豆異黃酮需經腸道益生菌分解才有效用</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=169</link>
      <description><![CDATA[很多人認為攝取大豆異黃酮可幫助改善更年期不適症狀。台安醫院策略長、婦產科主治醫師周輝政對此表示，更年期出現熱潮紅、盜汗等不適症狀患者當中，大約一半的人攝取大豆異黃酮會有一些改善效果，這與個人體質、飲食習慣有關，大豆異黃酮需要經腸道益生菌分解，才能產生 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>543</author>
      <pubDate>Thu, 02 Jan 2014 03:39:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>顛覆觀念！維他命無法預防癌症</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=153</link>
      <description><![CDATA[華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2013年12月9日 上午10:00

近來食品安全風波鬧得沸沸揚揚，每隔幾天又會出現某個食品抽驗不合格、或是含有害物質的新聞，使得人心惶惶。美國《TIME》雜誌網站批露2013年最引人注目的健康醫藥新聞，莫過於哈佛食品法律和政 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>care</author>
      <pubDate>Mon, 09 Dec 2013 06:22:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>３大營養素，吃出聰明腦力！</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=145</link>
      <description><![CDATA[人一直在研究，怎樣能讓頭腦靈活，讓工作表現更亮眼？

八月中，德國柏林馬克斯普朗克分子遺傳學研究所的科學家宣稱發明了能穩定短期記憶、與加強注意力的藥物，當地媒體還稱其為「世界首例抗愚蠢藥」。

事實上，頭腦要更靈光不需要特效藥，對食物講究一點，就是好的開 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>easy</author>
      <pubDate>Mon, 25 Nov 2013 16:02:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冷凍蝦比活跳蝦鮮美</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=137</link>
      <description><![CDATA[人們總認為，海鮮要「生猛」才好吃，但如果有人說，冷凍蝦比活跳蝦鮮美，你相信嗎？

開明工商職業學校中餐烹飪兼任教師林志哲點頭說，蝦子從水中捕撈上岸後，在第一時間完成冷凍程序，肉質確實能較長途運送到市場命在旦夕的活蝦緊實美味。

更且他透露，許多養殖業者優 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>543</author>
      <pubDate>Wed, 20 Nov 2013 07:11:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不刷牙吃早餐 一夜細菌吞下肚</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=127</link>
      <description><![CDATA[（中央社記者程啟峰高雄5日電）前中華牙醫學會理事長謝天渝今天說，注重外面食品衛生，也要注意口腔衛生，不刷牙吃早餐會將孳生一夜的口腔細菌吃下肚。
謝天渝說，很多人早起不刷牙就進食，是一大錯誤，因為睡覺時口腔內是處於靜止狀態，潮濕又封閉的環境易成為細菌溫床 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>sowhat</author>
      <pubDate>Thu, 07 Nov 2013 04:21:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>農藥比較多的蔬果</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=126</link>
      <description><![CDATA[http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5014676&amp;page=1

農藥無色無味，消費者購買蔬果時很難從外觀辨別，得仰賴抽驗制度─農糧署負責產地農作物出貨前的檢驗，衛生署及各地衛生局則針對市面上販售地點抽樣。

資料顯示，近年來整體不合格率約為7～ ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>sowhat</author>
      <pubDate>Thu, 07 Nov 2013 04:18:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>什麼是銅葉綠素？</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=125</link>
      <description><![CDATA[「銅葉綠素鈉」與「銅葉綠素」都是食品添加物。銅葉綠素是從植物中提取葉綠素（通常取自羊茅和苜蓿），然後用化學方法修飾或穩定，以銅取代分子核心，即可得到穩定的著色劑銅葉綠素。

銅葉綠素僅可用於口香糖及泡泡糖，容許用量在每公斤0.04公克以下；銅葉綠素鈉則可用 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>sowhat</author>
      <pubDate>Thu, 07 Nov 2013 04:13:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>素食=天然良藥　美研究：動物蛋白致癌</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=124</link>
      <description><![CDATA[儘管現代醫學技術越來越先進，但人類的健康並沒有因此改善，美國有個驚人的數據，有近一半的人正在服用至少一種的處方藥，專家研究發現，原來是現代人吃了太多動物性蛋白，因此容易導致心臟病、糖尿病和某些癌症，他們更做實驗證明，採取純素飲食就能夠有效預防這些退化 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>care</author>
      <pubDate>Thu, 07 Nov 2013 04:03:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>名醫教自保╱兩原則:減少外食與「吃到飽」</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=115</link>
      <description><![CDATA[米、油、醬料、茶飲等各類食物標示不實、摻假、混充陸續出問題，讓消費者人心惶惶，不知何時會踩到「地雷」。醫師及營養師建議，減少外食、少吃「吃到飽」兩大守則，因為吃到飽為降低成本，很可能從食材動手腳。外食族則要避免太鹹、太辣等重口味、口感的食物。

新光醫 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>543</author>
      <pubDate>Mon, 28 Oct 2013 04:17:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>用鹽巴洗菜？常見3大錯誤洗菜法</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=102</link>
      <description><![CDATA[【華人健康網 記者馬婉娟／台北報導】 2013年9月14日 18:10
為了家人的健康，許多媽媽們會親自到市場挑蔬菜，好不容易買到新鮮又便宜的菜，回家卻不知道該怎麼洗才可以去除農藥，對家人健康最好，有些人習慣將蒂頭切除後再洗，有些人則是去蒂、切碎段再洗，到底怎麼洗才 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>faith</author>
      <pubDate>Sat, 14 Sep 2013 15:48:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香菜可淨化水中雜質</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=100</link>
      <description><![CDATA[吃大腸麵線、米糕上面常會看到的香菜，因為味道濃烈常被拿來當作小吃的提味配料，不過香菜的用處可不只有這樣，美國與墨西哥共同合作的研究團隊最近發現了香菜的特殊用處，就是能夠去除水中重金屬，有效淨化水質。


美國《時代》（TIME）雜誌報導指出，世界上有部分地 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>faith</author>
      <pubDate>Sat, 14 Sep 2013 15:44:55 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>食物寒熱分類</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=78</link>
      <description><![CDATA[寒性的食物：

大白菜、空心菜、金針菇、芥菜、花菜、小黃瓜、西洋芹菜、絲瓜、蓮藕、冬瓜、苦瓜、茭白筍、蘿蔔、竹筍、香菇、草菇、鮑魚菇、大頭菜、大菜心、酸菜、榨菜、雪裡紅、梅乾菜、海帶、髮菜、金針、木耳、豆腐。

檸檬、鳳梨、西瓜、香瓜、李子、楊桃、橘子、 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>543</author>
      <pubDate>Sat, 17 Aug 2013 11:33:07 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>有機黃豆營養高+豆渣更健康</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=69</link>
      <description><![CDATA[日前主婦聯盟公布，台灣黃豆幾乎仰賴進口，每年從美國、巴西進口，九成都是基因改造黃豆。然而基改黃豆在國外很少人吃，主要用來餵牛豬，提煉生質柴油，在台灣卻當成特選黃豆，直接吃下肚，安全堪憂。

國內學者指出，基改黃豆抗農藥、抗除草劑，農民為了增加收成大量噴 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>3322</author>
      <pubDate>Fri, 09 Aug 2013 11:04:05 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>致癌馬兜鈴酸／老鼠吃3天就傷害久遠</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=66</link>
      <description><![CDATA[【聯合晚報╱記者陳麗婷╱台北報導】
林口長庚醫院今發表「馬兜鈴酸引發基因突變導致泌尿道上皮癌」，解開馬兜鈴酸致癌機轉。研究發現，馬兜鈴酸造成基因突變的能力強度，是現今已知最強的致癌物質，且基因突變位置有其特異性，可作為馬兜鈴酸突變指紋；研究也發現，在1 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>big</author>
      <pubDate>Thu, 08 Aug 2013 12:05:25 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>可樂果、品客洋芋片等4成3食品成份含鋁</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=60</link>
      <description><![CDATA[肚子好餓，來買個杯子蛋糕、可樂果吃好了。等等！你知道你吃下多少鋁嗎？消基會調查市面32件民眾常吃的食品，竟然有4成以上的東西都含有鋁成份！

涮嘴的起士口味可樂果和品客洋芋片，讓人不禁一口接一口，再配上繽紛的彩虹糖果，吃完後還要買個易口舒消除口中異味。但 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>543</author>
      <pubDate>Sat, 03 Aug 2013 06:13:02 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>吃對了嗎？破解老人吃蛋3迷思</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=57</link>
      <description><![CDATA[炒蛋、蒸蛋，甚至是「炸蛋」，各式各樣的蛋料理香味撲鼻，但年長者怕高膽固醇，想吃又心驚驚嗎？坊間盛傳許多吃蛋相關疑問，究竟1天老人能吃多少顆蛋，家中的長輩又該如何吃蛋呢？讓營養師趙函穎破解吃蛋迷思，健康吃蛋好健康，以下列舉常見問題。

年長者吃蛋3迷思
Q1. ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>543</author>
      <pubDate>Tue, 30 Jul 2013 16:37:04 +0000</pubDate>
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      <title>無毒蝦</title>
      <link>https://verycare.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5</link>
      <description><![CDATA[耕耘六、七載的高雄小農阿麟師，在缺少財團支持、本身也無雄厚財力購置昂貴機具的情形下，以一己之力，用最簡單且對環境友善的方法，養出全程不投藥、不用化學肥料的蝦蟹，更影響附近漁家，共同打造無毒園區。
而口說無憑，阿麟師年年委請SGS檢驗，拿到「零檢出」的驗單 ...]]></description>
      <category>吃得安心</category>
      <author>good</author>
      <pubDate>Wed, 19 Jun 2013 06:24:07 +0000</pubDate>
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